El verano está cada vez
más cerca y con él llegará ese momento donde todo el mundo querrá lucir
palmito. Aunque es recomendable cuidarse durante todo el año, los rezagados y
rezagadas lo dejan todo para última hora y al final hay que prohibirse comer
determinados platos o bebidas, aunque tranquilos, no todo está perdido porque
lo mismo que hay restaurantes en el centro de Madrid cuyas cartas han sido diseñadas por su equipo de
cocina cuidando todos los detalles para no pasarse ni un gramo en cuanto a
grasas o hidratos de carbono entre otros detalles, nosotros y nosotras podremos
poner algo de nuestra parte para controlar nuestro peso.
Hay bebidas deliciosas que
nos ayudarán a adelgazar dado que favorecen la aceleración de la quema de
grasas como por ejemplo el agua con hierbabuena o limonada, una bebida
deliciosa, especialmente para aquellos días donde más aprieta el calor, porque
refresca, hidrata y si además se le puede poner un punto de sabor mucho mejor.
Los cítricos cuentan con beneficios conocidos por todo el mundo como
antioxidantes, depurativos y también diuréticos, por lo que al mezclarlos con
agua, se acelerará el metabolismo, limpiaremos nuestro cuerpo y se estimula la
eliminación del exceso de líquidos.
Los zumos son deliciosos,
pero los embotellados suelen tener azúcar o más calorías de las que debiésemos
consumir, por tanto una alternativa es tirarse al rollo “veggie” y beberse un
nutritivo y fresco zumo de verduras. Consumiéndolas así conseguiremos refrescar
nuestro cuerpo, especialmente cuando hace demasiado calor, además colaboran a
bajar el peso y a no recuperarlo, por lo que ya sabes, beber zumos de verduras
y hortalizas debe ser un must en tus rutinas diarias.
¿Por qué son tan eficaces los zumos de de verduras y hortalizas?
Su secreto son los ingredientes frescos que ayudan a quemar las grasas y le
plantan una enorme señal de stop a las toxinas, por tanto nos encontramos ante
una de las mejores bebidas que podamos consumir.
Por todos son conocidos
los estupendos beneficios que reporta un buen té, caliente o con hielo.
Olvídate de tés procesados y hazlo siempre natural porque con este aliado
tendrás muy buenos momentos; te proporcionara todo su poder adelgazante y
antioxidante, reduce la sensación del hambre y ayuda notablemente a aumentar la
vitalidad y a quemar grasas.
El zumo de frutas es otro
de los indispensables en nuestra rutina diaria. En estos casos hay que elegir
bien la fruta porque no es lo mismo beberse un zumo de plátano con leche que
comerse medio melón en un buen zumo. Por ejemplo, la piña tiene unas
propiedades estupendas, especialmente su enzima, la cual ayuda a descomponer
las proteínas, eliminando la hinchazón del estómago cuando se ha comido mucho y
permite una mejor digestión.
Y recuerda que si
almuerzas o cenas en uno de los restaurantes
de moda en Madrid podrás pedir otra
bebida que te ayudará con el peso, el café solo, eso sí, debe tomarse sin
azúcar, aunque puede echarse un poco de leche desnatada. Entre sus propiedades
destaca la aceleración del metabolismo y la quema de calorías. ¿Te animas con
estas bebidas para el verano?
